.

Тонос :: Интересно :: Распространения йоги

Распространения йоги

  

Увеличить шрифт  Уменьшить шрифт

Распространения йоги

Распространения йоги

Йога учит - человек должен учится сомневаться. В этом нет ничего плохого, но во всем надо знать меру. Сомнения сбивают одно-направленность разума, а это требуется в нашей школе йоги для преподавателя. Используй все возможности для распространения йоги, если не ты то кто же? Кто сохранит учение йоги? Как только осознал что это твое дело, твой долг сразу принимайся за дело, не теряй ни минуты. Карма не дремлет, стоит немного расслабиться, как жизнь вовлечет тебя туда, куда ты не хотел и понесет тебя. Поэтому с помощью йоги контролируем свои мысли, эмоции. Легко сказать, трудно сделать! Начнем с упражнения йоги – позы кобры. Бхуджанга - значит "кобра". Эта поза йоги называется так, потому что придает телу сходство с коброй, когда последняя поднимает голову. Лежим лицом вниз на полу, положили обе руки ладонями вниз под плечи на пол. С полным вдохом поднимаем голову так, как только можно. Затем, поднимаем плечи и туловище выше и выше, сгибая его назад, без помощи рук. Можно использовать руки для того, чтобы больше согнуть туловище назад. Задержавшись в этом положении и задержав дыхание на несколько секунд, медленно выдыхаем и возвращаемся в исходное положение.



Ваш комментарий к данной статье:
Жирный шрифт Курсив Подчеркнуть Выровнять влево Выровнять по центру Выровнять вправо Выровнять по ширине Вырезать Копировать Вставить Отменить Повторить Список Нумерованный список Верхний индекс Нижний индекс Вставить ссылку

Что такое Большой адронный коллайдер?



Предыдущие голосования...
НЛО в программе "Вести"
НЛО в программе "Вести"
В программе "Вести" на телеканале Россия, в сюжете "Битва гигантов в Ле-Бурже" в кадре на несколько ... Читать дальше...
Требование к МАС вернуть статус планеты Плутон
Требование к МАС вернуть статус планеты Плутон
Открытое письмо читателей журнала Тонос к Международному астрономическому союзу (МАС). До 24 авгу... Читать дальше...
Фотографии НЛО
Фотографии НЛО
На Марсе найдена жизнь!
На Марсе найдена жизнь!
Новые главы!. Открытое письмо коллективу NASA. Галерея фотографий. Ан... Читать дальше...
2012 год: конца света не будет
2012 год: конца света не будет
Известно, что с помощью натальной карты в астрологии можно определить влияние ли... Читать дальше...
С Луны исчез советский «Луноход-1»
С Луны исчез советский «Луноход-1»
О пропаже заявили специалисты НАСА. О том, что «Луноход-1» потерялся, стало изв... Читать дальше...
Грех как алиби за наслаждение
Грех как алиби за наслаждение
Рецензия на фильм «Остров» Павла Лунгина Познающий себя самого и свои аффекты я... Читать дальше...
Животные Марса
Животные Марса
Поздравляем всех, жизнь на Марсе, по всей видимости, обнаружена. Краткие разъясн... Читать дальше...
Вас приветствует tonos.ru! Мы очень рады видеть вас!
RSS-канал новостей tonos.ru Отправить письмо в редакцию журнала "Тонос"
Сообщить об ошибке на этой странице
Лицензионное соглашение
Пропустить заставку
Rambler's Top100